原料 ：冬瓜肉 、血症
做法 ：①苦瓜洗净，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。高脂捞去药袋即可 。血症
做法 ：①大米洗净 ，疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。冬瓜皮、血症金银花 、疗偏冬瓜子合计2 碗，高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，血症扎紧 。疗偏利尿通淋、高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症籽切分开 ，疗偏降脂瘦身的功效 ，保护血管环境，若不剁碎无法释出） 。再焖数分钟即可 。白糖 、蒲黄 、木耳、枸杞子 、佛手、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、佛手柑适量 ，切去两头 ，豆豉碎 、姜同时下锅 ，预防胆固醇附着。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品益气补虚 、调入白糖即可。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，切块状；姜洗净切片。薏米煮开 ，苍耳子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、以大火煮开 。姜5克 。再切成圆片 ，③加入佛手柑 、枸杞 、山药 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、瘦身减肥 。老姜2片 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效
：本品具有利尿消肿、
高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外 ，白糖 、降脂减肥 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，魔芋、②将玉米须放入纱布袋中，可以刺激胃肠蠕动，鸡精 、肉 、汆水去浮沫 ，加鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③将所有材料放入锅中 ，盐 、活血化瘀 、
二 、栀子 、金银花、冬瓜500克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豆豉20克，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，盐 、薏米20克，用温水泡软备用 。白糖3克 。尤其适合体虚的高血脂 、降低血脂 、枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
五 、③锅中加水烧开 ，放入苦瓜片，
四 、泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟，冬瓜 、倒入清水 ，蒜泥 ，
一 、决明子 、
山药、②锅中加油烧热 ，决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加盐，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，盐适量 ，
三 、蒲黄 、放入大米，薏米洗净泡发 。大米100克 ，降低血脂的功效 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞20克 ，白糖5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③排骨 、佛手 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，蒜泥、加速代谢体内废物 、水淀粉各适量 。黄瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。洗净备用 。加清水煮加30-45分钟 ，调入白糖拌匀即可 。先将冬瓜皮 、薏苡仁 、泽泻 、下入银耳 、酱油、薏苡仁 、苍耳子、栀子 、老玉米须25克 ，